Buah dari banyak penyakit - sifat berguna dan kontraindikasi feijoa

Feijoa, Akka Sellova atau "jambu nanas" adalah tanaman berbuah hijau dari keluarga Myrtle. Buah itu diberi nama saintis Portugis João de Silva Feijo. Pergi ke Cape Verde untuk menguruskan lombong sulfur, dia menjadi berminat untuk mempelajari flora dan fauna tempatan. Di sanalah dia pertama kali melihat tanaman itu, yang pada awal abad ke-19 mulai menanggung namanya. Hari ini ia adalah buah terkenal dari banyak penyakit. Ia kaya dengan vitamin, asid amino, pektin dan, tentu saja, yodium.

Apa itu

Feijoa secara biologi dianggap sebagai buah beri, tetapi selalunya ia disebut buah. Ini mempunyai bentuk bujur yang memanjang dan diameter tidak lebih dari 5 cm. Berat rata-rata adalah 30-40 g. Berry ditutup dengan kulit hijau tebal, yang dapat menyembunyikan daging dengan warna terang. Di dalamnya terdapat biji-bijian yang boleh dimakan, yang terletak dalam jisim seperti jeli yang berair. Feijoa rasa dan baunya seperti nanas, kiwi dan strawberi.

Di kawasan mana ia tumbuh

Tumbuhan dengan bunga kuning-merah jambu terasa selesa di iklim subtropika dan tropika. Tanah airnya adalah Amerika Selatan, di mana feijoa disebut Quechua. Menurut legenda kuno, buah ini diberikan kepada orang India sebagai hadiah dari para dewa. Kini tanaman ini ditanam secara aktif di banyak negara di dunia:

  • Yunani;
  • Sepanyol;
  • New Zealand;
  • Portugal;
  • Cili;
  • Bolivia;
  • USA (negeri California);
  • Colombia.

Pokok ini mula mekar pada musim bunga, dan berbuah enam bulan setelah selesainya proses ini, iaitu pada akhir musim luruh atau awal musim sejuk.

Apa khasiatnya yang bermanfaat

Beri Feijoa mampu memberikan kesan pencegahan dan terapeutik dalam patologi:

  • aterosklerosis;
  • keradangan kelenjar tiroid;
  • kekurangan vitamin;
  • penyumbatan saluran darah;
  • gastritis;
  • penyakit akut dan kronik saluran gastrousus;
  • pielonefritis yang teruk.
Pulpa masak sesuai untuk membuat ais krim dan koktel

Untuk tujuan perubatan, buah-buahan segar digunakan, dihancurkan ke keadaan puri, atau tincture dan decoctions yang disiapkan.

Kulit Feijoa mengandungi antioksidan kuat - katekin dan leukoanthocyanin. Mereka menghentikan penuaan badan dan mengurangkan kemungkinan terkena barah.

Manfaat kesihatan wanita

Quechua adalah produk rendah kalori, sehingga dapat dimakan dalam diet. Ia mengandungi unsur aktif secara biologi yang mempercepat metabolisme dan mempromosikan penghapusan toksin dari badan dengan cepat. Feijoa dapat melengkapkan diet apa pun untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat.

Para saintis di Frederick II University of Naples telah membuktikan bahawa zat-zat yang terkandung dalam buah beri berperanan dalam memerangi staphylococci dan E. coli. Ini disahkan oleh penerbitan artikel di portal web researchgate.net, bertarikh Februari 2010. Penggunaan feihua secara berkala membawa kepada:

  • menurunkan tahap kolesterol;
  • meningkatkan ingatan;
  • meningkatkan daya tahan tekanan;
  • melambatkan proses penuaan dalam badan;
  • pemulihan metabolisme lemak;
  • penghapusan keadaan kemurungan.

Buahnya membantu mengatasi anemia, penyakit Alzheimer dan darah tinggi.

Feijoa adalah antispasmodik yang kuat untuk haid yang menyakitkan. Kerana proses metabolik yang dipercepat, ia menyumbang kepada pembukaan serviks yang cepat.

Semasa mengandung

Beri akan membantu mempelbagaikan diet wanita hamil. Ia melembapkan badan dengan asid askorbik dan yodium. Penggunaannya dianjurkan dari minggu ke-12, kerana dalam tempoh ini, pembentukan aktif organ penting bayi, khususnya kelenjar tiroid, bermula..

Asid folik menyumbang kepada perkembangan sistem peredaran janin sepenuhnya. Zat besi menghilangkan gejala anemia kekurangan zat besi pada ibu hamil, terutamanya pada trimester ketiga kehamilan. Pengambilan buah setiap hari untuk wanita hamil adalah 2-3 janin.

Untuk memperbaiki kulit wajah

Berry digunakan untuk menyediakan topeng anti-penuaan dan penyembuhan. Minyak pati menghilangkan kemerahan dan kekeringan kulit. Iodin menguatkan dermis, memberikan keanjalan dan kelancaran. Vitamin kumpulan B dan C membantu meningkatkan warna kulit, dan juga melindunginya dari pengaruh radikal bebas.

Topeng peremajaan kulit

Produk ini akan membantu melicinkan kedutan dan meningkatkan keanjalan kulit..

  • Pulpa Feijoa - 2 sudu besar.
  • Minyak zaitun - 1 sudu kecil.
  • Madu - 1 sudu kecil.
  1. Campurkan semua unsur resipi dalam bekas.
  2. Sapukan campuran ke kulit dengan lapisan nipis.
  3. Tahan tidak lebih dari 15 minit.

Tanggalkan topeng dengan serbet kering, dan bilas sisa-sisa dengan air suam.

Topeng muka sejagat

Ia direka untuk semua jenis kulit, memberikan kesan menegangkan dan melembapkan.

  • Pulpa Feijoa - 2 sudu besar.
  • Minyak zaitun - 1 sudu kecil.
  • Telur ayam - 1 pc.
  1. Dalam bekas enamel atau kaca, campurkan semua bahan sehingga sebati.
  2. Sapukan topeng ke kulit dengan berus lebar.
  3. Basuh dengan air suam selepas 15-20 minit.

Sebelum menggunakan produk kosmetik di rumah, anda harus memeriksa alahan..

Manfaat kesihatan lelaki

Pada masa dewasa, lebih daripada separuh lelaki usia bekerja di dunia menderita prostatitis. Quechua boleh dimakan beberapa buah sehari untuk tujuan pencegahan untuk mencegah perkembangan patologi. Ia juga akan membantu dalam terapi hormon, meningkatkan fungsi pembiakan..

Ais Krim (foto dari Pinterest)

Apakah kontraindikasi

Makan beri hijau dengan berhati-hati:

  • kanak-kanak di bawah umur 1 tahun;
  • pesakit kencing manis;
  • hipotensi;
  • penghidap alahan.

Elaun harian jambu biji nanas yang disyorkan untuk orang dewasa tidak lebih dari 2 buah, untuk anak - 1 buah. Orang dengan masalah kekurangan yodium yang teruk boleh memakan 3 hingga 5 keping sehari. Melebihi had ini boleh menyebabkan gejala cirit-birit, seperti memakan buah dengan produk tenusu..

Apakah nilai pemakanan

Kelebihan utama feijoa adalah ketiadaan kolesterol, lemak tepu, gula, serta kandungan vitamin C dan minyak pati aromatik yang tinggi..

Beri digunakan sebagai imunomodulator untuk rawatan selesema, selesema dan penyakit virus.

Berapa banyak kalori yang dikandungnya

Kandungan kalori 100 g beri adalah 55 kcal, di antaranya:

  • protein - 0.98 g;
  • lemak - 0.6 g;
  • karbohidrat - 13 g;
  • serat - 6.4 g;
  • air - 86.6 g.

Antara karbohidrat dalam buah:

  • sukrosa - 2.93 g;
  • fruktosa - 2.95 g;
  • glukosa - 2.32 g.

Di samping itu, ia termasuk makanan beralkali yang membantu menyeimbangkan tahap keasidan dalam badan..

Buahnya masak pada bulan November

Apakah ciri komposisi vitamin dan mineral

Jambu biji nanas mempunyai komposisi kimia yang sangat pelbagai, kaya dengan serat, vitamin, pektin, sukrosa, mikronutrien, sebatian fenolik dan unsur aktif secara biologi..

Komposisi kimia (setiap 100 g buah beri)Kuantiti, mg
Thiamin (vitamin B1)0.01
Riboflavin (vitamin B2)0.02
Asid Pantothenic (Vitamin B5)0.23
Pyridoxine (vitamin B6)0.07
Asid folik (vitamin B9)0.023
Asid askorbik (vitamin C)32.9
Asid nikotinik (vitamin PP)0.46
Phylloquinone (vitamin K)0.03
Potasium172.0
Silikon22.0
Fosforus19.0
Kalsium17.0
Magnesium9.0
Klorin8.0
Sulfur5.0
Natrium3.0
Iodin0.035
Aluminium0.38

Quechua mengandungi lebih banyak yodium daripada makanan laut - 18.7% daripada pengambilan manusia setiap hari. Perlu diingat bahawa hanya buah-buahan yang tumbuh di dekat laut yang mempunyai peratusan kandungan mineral tersebut..

Peraturan pemilihan

Petua berikut akan membantu anda membeli feijoa masak:

  • Warna daging: lut sinar. Bahagian dalam buah yang terlalu masak berwarna coklat, dan spesimen yang belum masak berwarna putih.
  • Tekstur daging: lembut, konsisten seperti jeli.
  • Warna kulit: seragam, hijau gelap tanpa bintik hitam dan tanda-tanda kerosakan.
  • Permukaan: matt dengan tepi kasar.
  • Peduncle: tidak hadir, yang menunjukkan pematangan semula jadi beri.
  • Rasa: pulpa berair mempunyai keasidan tertentu dengan sedikit bau iodin.

Diameter besar jambu nanas bukan merupakan petunjuk kematangan. Saiz buah bergantung pada kepelbagaiannya.

Cara menyimpan dengan betul

Masa simpanan feihua selepas penuaian tidak boleh melebihi 10 hari. Oleh itu, sebaik sahaja dibeli, ia harus dimakan atau jangka hayatnya harus diperpanjang menggunakan teknik moden..

Segar

Feijoa masak boleh disimpan di dalam peti sejuk pada suhu tidak melebihi 6 ° C selama 7 hari. Mesti dimasukkan ke dalam beg kertas atau bekas plastik. Buah yang belum masak harus diletakkan di atas tuala dari cahaya matahari langsung. Ia mesti disimpan pada suhu bilik (19˚C - 25˚C) sehingga ia masak sepenuhnya.

Beku

Kaedah yang mudah dan senang untuk menggembirakan buah beri kegemaran anda adalah dengan membekukannya untuk kegunaan masa depan. Sekiranya penyejuk beku membolehkan anda membuat bekalan, anda harus memasukkan spesimen ke dalam beg atau bekas yang dibahagi-bahagikan. Daging boleh dipotong-potong atau dicincang dalam pengisar dengan gula.

Anda perlu mengeluarkan produk separuh siap selepas pengisaran. Interaksi dengan udara membawa kepada pengoksidaan dan memperoleh warna coklat.

Frozen Quechua boleh digunakan sebagai persediaan makanan dan minuman. Jangka hayatnya adalah 6 hingga 12 bulan. Produk tidak membenarkan pembekuan semula.

Dalam tin

Beri hijau juga boleh berubah menjadi selai yang enak. Ini memerlukan pengawet semula jadi - gula. Terdapat banyak resipi untuk membuat jem dengan teknologi pemprosesan yang berbeza..

Jem langsung

Ini adalah salah satu kaedah paling berkesan untuk memanjangkan jangka hayat beri di rumah, sambil mengekalkan jumlah maksimum vitamin..

  1. Basuh beri dan angkat tangkainya.
  2. Potong separuh dan masukkan ke dalam pengisar.
  3. Kisar hingga sebati.
  4. Pindahkan ke pinggan berlapis enamel dan tutup dengan gula.
  5. Kacau jem sehingga kristal gula cair.
  6. Basuh dan sterilkan tin.

Masukkan jem langsung ke dalamnya dan simpan di dalam peti sejuk tidak lebih dari 3 bulan.

Madu asli sesuai sebagai pengganti gula, yang juga dianggap sebagai pengawet semula jadi..

Jem yang dimasak

Jem beri akan terasa seperti strawberi, nanas, pisang atau gooseberries. Ini berbeza dari versi sebelumnya dengan perlunya perlakuan panas spesimen..

  • Feijoa - 1 kg
  • Gula - 1 kg
  • Air - 1 gelas
  1. Basuh buah dan angkat ekornya.
  2. Kisar ke dalam penggiling daging atau pengisar.
  3. Sediakan sirap: tuangkan air ke dalam kuali enamel dan larutkan gula di dalamnya.
  4. Masukkan api sederhana dan setelah mendidih masukkan puri buah ke dalamnya.
  5. Gaul rata dengan sudu kayu dan masak selama 10 minit.
  6. Adalah disyorkan untuk mengeluarkan busa yang terbentuk di permukaan.
  7. Sterilkan balang, sebarkan jem dan simpan.

Jem Quechua harus disimpan di tempat gelap yang sejuk tidak lebih dari 1 tahun.

Bagaimana ia digunakan dalam memasak

Feijoa dimakan segar atau selepas dimasak. Untuk mencubanya, anda perlu memotong buah beri dua dan ambil pulpa dengan satu sudu teh. Ia sering digunakan dalam makanan vegetarian dan makanan. Jam, jem, jeli dan kompot dibuat dari buah beri. Mereka juga sesuai untuk membuat sos dan makanan ringan..

Kek kelapa badam

Makanan pencuci mulut ini akan membantu mengejutkan tetamu kerana rasanya yang luar biasa dan tekstur yang sedikit lembap..

  • Gula tepung - 20 g
  • Santan - 200 ml
  • Lemon - 0.5 pcs.
  1. Potong buah menjadi separuh, keluarkan pulpa dan potong menjadi kiub. Tuangkan jus lebih dari setengah lemon atau limau nipis.
  2. Pisahkan putih dari kuning telur dan pukul dengan 1 sudu gula dan secubit garam sehingga buih stabil.
  3. Pukul mentega lembut dengan gula tepung hingga berkrim.
  4. Masukkan kuning telur ke dalam jisim mentega, pukul terus.
  5. Campurkan krim dan krim masam secara berasingan.
  6. Ayak tepung gandum dengan serbuk penaik. Masukkan tepung badam dan kelapa ke dalamnya.
  7. Di bahagian, tambahkan krim dengan krim masam dan campuran kering ke jisim minyak kuning telur. Masukkan protein, kacau dengan lembut agar tidak merosakkan strukturnya.
  8. Kemudian masukkan buah yang telah dimasak ke dalam adunan.
  9. Sediakan loyang muffin dengan menutupnya dengan perkamen. Masukkan adunan ke dalamnya dengan spatula.
  10. Panaskan oven hingga 180˚C dan bakar pencuci mulut selama 1 jam.
  11. Untuk menyiapkan pengisiannya, anda perlu mencampurkan gula tepung dengan santan dan sedikit lemon. Kacau rata dan panaskan campuran.
  12. Dalam kek cawan yang sudah siap, buat lubang dengan tusuk gigi dan tuangkan ke dalamnya dengan impregnasi kelapa.

Adalah disyorkan untuk menghidangkan pencuci mulut setelah disejukkan sepenuhnya. Anda boleh menghancurkannya di atas dengan serpihan kelapa.

Ketahui juga resipi koktel feijoa yang diperkaya

Berapakah kos untuk 1 kg

Quechua boleh dibeli di pasar raya dan di pasar. Ia dijual dengan berat dan dalam bakul yang dibentuk 0.5 kg.

ProdukHarga, sapu.
Feijoa (Colombia), 1 kg680,00
Jam dari feijoa "Balkham" (Rusia), 300g224,00
Feijoa kering (Georgia), 1 kg600.00

Mekar Feijoa memukau, sebab itulah tanaman ini pada mulanya digunakan untuk tujuan hiasan. Ia telah menghiasi kebun Jepun, Australia dan Algeria. Juga, pelukis Cina melukis gaya hidup dan komposisi, menggambarkan ranting berbunga dan buah-buahan yang berair.

Mengapa feijoa berguna?

Kerajaan tanamannya beragam, dan ia membagikan buah-buahan yang bermanfaat kepada manusia. Keluarga myrtle memberi kami beri feijoa, sifat penyembuhan yang membantu mengatasi sebarang penyakit.

Khasiat feijoa yang berguna

Segala-galanya di tumbuhan ini dapat disembuhkan: beri, daun, bunga dan kulit pokok. Sifat bermanfaat feijoa untuk tubuh manusia sangat bagus. Semakin banyak buah yang masak, semakin banyak faedahnya. Biji Feijoa adalah sumber yodium semula jadi, yang mudah diserap oleh tubuh manusia. Buah berguna sekiranya disfungsi tiroid, gondok, untuk membawa penyimpangan awal hormon kembali normal.

Manfaat feijoa untuk tubuh disebabkan oleh fakta bahawa ia merangkumi:

  • mineral: iodin, kalium, natrium, kalsium, besi, fosfor, zink, magnesium, tembaga, mangan;
  • malik dan asid folik;
  • minyak pati;
  • protein dan lemak yang mudah dicerna.

Vitamin yang terdapat dalam beri feijoa bermanfaat untuk tubuh manusia semasa wabak selesema dan selesema. Mereka menguatkan sistem imun, membantu mengatasi kekurangan vitamin dan keletihan.

  1. Pure beri akan membantu menguatkan kelenjar tiroid. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil 300 g beri yang telah dibasuh dan dikeringkan dengan kulit, potong dengan pengisar, tambahkan sedikit madu dan campurkan semuanya sehingga sebati. Anda perlu mengambil kentang tumbuk setiap hari selama 1 sudu besar. berpuasa.
  2. Untuk meningkatkan imuniti dan menguatkan badan, anda boleh menyediakan ubat seperti itu. Basuh 1 kg beri, keringkan, kisar dengan pengisar atau penggiling daging, tambah 800 g madu may. Campurkan bahan-bahan dengan teliti, masukkan ke dalam balang bersih dan tutup dengan penutup. Simpan di dalam peti sejuk atau tempat sejuk. Ambil 1 sudu kecil. dengan makanan, lebih baik dengan teh hijau panas.

Feijoa, berkat vitamin C, berguna untuk orang yang memutuskan untuk berhenti merokok.

Feijoa juga berguna untuk sistem pencernaan. Bubur buah mengandungi banyak pektin dan serat, yang merupakan penyerap semula jadi. Mereka membuang sisa, racun dan racun dari tubuh dan mengatur kadar kolesterol darah. Penggunaan buah beri disyorkan oleh pakar untuk penyakit buah pinggang dan hati..

Vitamin B menyediakan:

  1. B1 adalah mesin kehidupan, ia merangsang pengeluaran tenaga dalam sel, menormalkan kerja otot jantung dan otak, berguna dalam aterosklerosis.
  2. B2 - mengambil bahagian dalam hematopoiesis, memperbaiki komposisi, peredaran darah. Mengekalkan tahap hormon yang normal, mengatur keadaan minda. Mengimbangkan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.
  3. B3 - mengatur sistem pencernaan, menghalang pertumbuhan sel barah dan menurunkan tekanan darah.
  4. B5 (asid pantotenik) - menormalkan metabolisme. Ini adalah pencegahan semua proses keradangan. Ia berkesan untuk penyakit bronkopulmonari, alahan. Melindungi daripada tekanan, meningkatkan daya tumpuan.
  5. B6 (pyridoxine) - menghilangkan gangguan pada sistem saraf, melegakan kekejangan otot, kekejangan dan kebas pada lengan atau kaki. Memainkan peranan penting dalam membina serat makanan.
  6. PP - membantu mengatasi kemurungan, kelesuan, mendapatkan kembali daya hidup, mengambil bahagian dalam metabolisme protein, meningkatkan kesejahteraan dalam penyakit sistem kardiovaskular.

Mengapa feijoa berguna untuk tubuh manusia:

  1. Untuk proses keradangan pada sendi, disyorkan untuk menggunakan jem feijoa dengan oren. Untuk melakukan ini, 500 g beri dicuci dan kering dengan kulit mesti dicincang menggunakan pengisar atau penggiling daging. Masukkan buah cincang ke dalam periuk, masukkan 1 kg gula dan kacau hingga sebati. Didihkan campuran dan didihkan selama 10 minit. Masukkan jus 1 oren yang baru diperah dan didihkan lagi. Jem panas hendaklah digulung dalam balang steril; boleh disimpan pada suhu bilik. Ia berguna untuk aterosklerosis, kekurangan vitamin dan imuniti yang lemah.
  2. Dengan penyakit Botkin, untuk profilaksis yang bersentuhan dengan pesakit, anda perlu makan beri feijoa dan minum teh dengan bunganya.
  3. Untuk pencegahan dan rawatan penyakit kudis, anda juga perlu makan buah beri..

Feijoa berguna bukan hanya pada buah beri, kulitnya juga mempunyai sifat penyembuhan. Ia mengandungi banyak antioksidan, catechin dan leukoanthocin, yang mempunyai aktiviti antitumor dan melindungi dari radiasi. Tannin, yang merupakan bahagian kulit, dicirikan oleh sifat penyamakan, oleh itu ia digunakan sebagai agen hemostatik untuk disentri, cirit-birit dan pendarahan dalaman.

Rasa kupas astringen menunjukkan adanya sejumlah besar bioflavonoid (sebatian fenolik) di dalamnya.

Dalam kombinasi dengan asid askorbik, mereka menghilangkan kerapuhan dan kebolehtelapan kapilari dan meningkatkan keanjalan saluran darah. Makan buah kupas berguna untuk pendarahan retina, hipertensi arteri, diatesis hemoragik, glomerulonefritis, rematik. Mereka membantu penyakit berjangkit, Staphylococcus aureus dan E. coli.

Sifat Feijoa berguna untuk pencegahan penyakit jantung dan vaskular:

  1. 1 sudu besar jus feijoa harus dicairkan dengan 50 ml air dan diminum sekali sehari.
  2. Dalam rawatan hipertensi, campuran buah dan gula feijoa yang dihancurkan disediakan. Campuran itu diminum 2 kali sehari selama 1 sudu besar; produk disimpan di dalam peti sejuk.
  3. Untuk menguatkan otot jantung dan meningkatkan aktiviti kardiovaskular, anda boleh mengambil jus segar dari buah tanaman ini. Untuk melakukan ini, tambahkan 1 sudu besar hingga 1/4 cawan air. jus beri; penerimaan - sekali sehari.

Buah pokok adalah sumber tenaga yang menyuburkan dan menyokong tubuh manusia. Dengan makan 2-3 buah setiap hari, anda dapat meningkatkan kemampuan intelektual, ingatan, perhatian, menghilangkan tekanan dan kemurungan yang disebabkan oleh mereka; beri mengurangkan keletihan, mengaktifkan, memberi semangat dan dorongan untuk bertindak.

Minyak pati yang terkandung dalam kulit beri memungkinkan untuk menggunakannya untuk penyedutan. Untuk melakukan ini, tuangkan air mendidih ke atas kulit, tambahkan sedikit soda dan hirup larutan selama beberapa minit, ditutup dengan tuala. Ia akan membantu mengelakkan selesema dan hidung berair..

Kemungkinan kontraindikasi dan bahaya

Buah beri Feijoa mempunyai sifat bermanfaat dan kontraindikasi yang mesti diambil kira semasa menggunakannya:

  1. Agar feijoa memberi manfaat, tidak membahayakan kanak-kanak, pada kali pertama anda mengambil buah beri, anda perlu memastikan bahawa ia tidak menyebabkan reaksi alergi.
  2. Orang yang menderita hipertiroidisme, diabetes mellitus, kegemukan perlu melepaskan buah masak kerana kandungan gula yang tinggi. Mereka perlu memilih buah beri yang belum matang agar dapat memperoleh manfaat dari feijoa, bukan bahaya..
  3. Orang yang mempunyai hipersensitiviti terhadap beri feijoa yang tidak alergi harus menolaknya, kerana penggunaannya boleh menyebabkan mereka mengalami gangguan gastrousus dengan keparahan yang berbeza-beza.
  4. Makan beri yang berlebihan boleh memberi kesan negatif kepada sistem saraf. Ada yang berdebar-debar jantung, suhu badan yang tidak stabil, kegelisahan dan gangguan saraf. Pada yang lain, mood tertekan, kelesuan, penurunan prestasi, kemurungan.
  5. Gabungan susu lembu dan beri feijoa boleh menyebabkan cirit-birit atau gangguan pencernaan.

Manfaat dan keburukan feijoa sangat penting dalam pemakanan manusia, jadi setiap orang mesti membuat pilihan untuk dirinya sendiri, sama ada dia perlu menggunakan tanaman berharga ini atau tidak.

Permohonan Feijoa untuk wanita

Buah beri mengandungi 10 asid amino penting dan 8 tidak penting, serta buah dan asid lemak (Omega-3 dan Omega-8), pektin dan banyak minyak pati. Oleh itu, penggunaan buah beri baik untuk tubuh wanita: latar belakang hormonnya bertambah baik, sifat perubatan tumbuhan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pembiakan dan meningkatkan libido wanita.

Feijoa adalah produk makanan, dan penggunaannya selama diet bermanfaat bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan. Bahan yang terkandung dalam buah beri mempercepat metabolisme, membakar lemak subkutan dan viseral, yang memberi kesan positif pada wanita.

Feijoa memberi manfaat kepada wanita yang sedang melahirkan bayi. Pada minggu ke-12 perkembangan janin, kelenjar tiroid mula terbentuk - yodium, zat besi, sekumpulan vitamin B, yang terkandung dalam feijoa, akan memberi kesan positif kepada ibu dan anak.

Buah Feijoa juga berguna untuk tujuan kosmetik; menolong wanita kelihatan muda dan rapi. Iodin, asid malik, vitamin B dan C, pektin dan sukrosa digunakan pada topeng dan:

  1. Melindungi kulit dari pencemaran dan pengaruh persekitaran.
  2. Meredakan keradangan, mengatur kelenjar sebum, menghilangkan kilauan berminyak.
  3. Menyuburkan dan melembapkan.
  4. Menguatkan dermis, menjadikannya anjal.
  5. Mengaktifkan pengeluaran elastin dan kolagen, yang meremajakan. Hingga 2 sudu besar. tambah 1 sudu besar pulpa berry. madu dan minyak zaitun; Campurkan semua bahan sehingga sebati. Sapukan topeng secara merata di wajah, leher dan décolleté. Berbaring dengan tenang selama 10-15 minit, angkat sisa-sisa dengan tuala kertas dan bilas wajah anda dengan air suam.
  6. Mencegah kemerahan, kekeringan, membantu melawan corak vaskular pada kulit.
  7. Sesuai untuk semua jenis kulit.

Feijoa mempunyai khasiat bermanfaat untuk selulit. Untuk menyingkirkannya, campuran buah beri dengan kulit, kopi dan madu akan disajikan. Semua ini mesti disapu dengan teliti dan digunakan pada kawasan yang bermasalah..

Sifat bermanfaat feijoa tetap dalam decoctions dari kulit, yang digunakan untuk melembutkan tangan dan kaki, menyembuhkan retakan dalam bentuk mandi.

Buah berry bagus untuk menambah campuran penguat rambut.

Beri dengan kulit berguna untuk memelihara awet muda. Kisar dan masukkan madu 1: 1. Ini adalah ubat yang paling lazat untuk awet muda. Ia mesti dimakan setiap hari. Simpan campuran di dalam peti sejuk atau beku.

Permohonan untuk lelaki

Khasiat buah feijoa untuk lelaki tidak ternilai harganya:

  1. Prostatitis. Buah Feijoa harus dimakan untuk pencegahan dan rawatannya..
  2. Adenoma prostat dan pencegahannya. Ciri-ciri beri barry akan berguna dalam kes ini..
  3. Terapi hormon. Meningkatkan libido sekiranya berlaku masalah dengan lawan jenis.
  4. Kemandulan. Beri meningkatkan sistem pembiakan.

Feijoa adalah buah yang bermanfaat dalam banyak aspek dari segi kesihatan, jadi mereka mesti ada dalam diet lelaki..

Sifat berguna daun feijoa

Mereka mempunyai sifat perubatan, antiseptik dan disinfektan:

  1. Semasa merawat gondok, berguna untuk minum teh dari daun. Adalah perlu untuk menuangkan segelas air mendidih lebih dari 1 sudu besar. daun hancur dan biarkan hingga setengah jam dalam bekas tertutup. Terikan, anda boleh menambah sedikit madu. Ambil 1 gelas 2 kali sehari selama 2 minggu.
  2. Untuk batu giok dan penyakit kuning, anda juga perlu minum teh dari daun feijoa, anda boleh menambahkan beberapa bunga ke dalamnya. Teh disediakan pada kadar 1 sudu besar. untuk 0.5 liter air. Daun dituangkan dengan air mendidih, ditekan dalam bekas tertutup selama 20 minit, disaring. Ia berguna untuk menambah sedikit madu, lebih baik soba. Teh diminum suam sepanjang hari..
  3. Untuk hepatitis A, selain rawatan yang ditetapkan oleh doktor, disarankan untuk mengambil teh dari campuran daun kering dan bunga feijoa (1: 1). 1 sudu besar campuran dituangkan dengan segelas air mendidih, bersikeras selama 30 minit dalam bekas tertutup, ditapis. Dianjurkan untuk meminumnya sedikit panas pada waktu siang..
  4. Merebus daun feijoa akan membantu mengurangkan pendarahan gusi dan melegakan sakit gigi.
  5. Merebus daun yang kuat menyembuhkan luka dan bisul.

Kesimpulannya

Tumbuhan feijoa baik untuk tubuh manusia. Dengan bermulanya musim luruh, buahnya dijual di kedai dan pasar. Semasa membeli, anda perlu melihat dengan teliti agar tidak terlalu masak atau hijau. Mereka tidak hanya perlu dimakan segar, tetapi juga, jika memungkinkan, untuk membuat pengawet, selai, menggiling dengan gula untuk mengawet produk ubat ini selama mungkin. Sekiranya anda menyimpannya untuk musim sejuk, seseorang tidak akan takut dengan virus dan wabak selesema. Walau bagaimanapun, beri tidak boleh diambil secara tidak terkawal..

LiveInternetLiveInternet

-Teg

-Kategori

  • mengait (3398)
  • hidup manis (3285)
  • untuk kesenangan pemakan daging (2830)
  • titik sakit (2481)
  • makanan bakar yang luar biasa (2246)
  • Saya akan menjadi lebih baik. (2082)
  • mempunyai makanan ringan (1982)
  • Mari Memukul Sayuran (1482)
  • bilik bawah tanah (1288)
  • petua hidup (1178)
  • bukan sehari tanpa salad (1058)
  • pencuci mulut yang luar biasa (785)
  • hari ikan (765)
  • di kebun, di kebun. (734)
  • puisi warna (708)
  • menjahit dan menjahit (537)
  • percutian (498)
  • dunia bunga yang memikat (439)
  • menurunkan berat badan 100% (437)
  • buatan tangan (389)
  • apa perkara pertama? (378)
  • kesakitan jiwa menetes ke atas kertas (356)
  • muzik dalam diri kita (304)
  • kisah menarik (279)
  • bilik arak (254)
  • minta lantai (245)
  • puasa sedap, memuaskan, dengan kesenangan (166)
  • dalaman (165)
  • PunchMorsCocktail (146)
  • buku, filem (127)
  • sebagai gema hari yang berlalu (foto) (115)
  • restoran pizza di rumah (107)
  • roti untuk semua kepala (100)
  • rehat teh (77)
  • aroma kopi (76)
  • ada pemikiran (73)
  • memasak dari. dari pembuka selera hingga pencuci mulut (58)
  • kita belajar sendiri (32)
  • serbuk dengan tangan (23)
  • bantuan komputer (4)

-Pencarian buku harian

-Langganan e-mel

-Statistik

Resipi universal untuk feijoa. Sifat berguna dan perubatan. Kontraindikasi.

Khamis, 26 November 2015 07:09 + ke petikan

Pembaca yang dikasihi, hari ini topik kita akan menjadi sedikit eksotik. Sebagai permulaan, saya hanya ingin bertanya: Adakah anda pernah mendengar tentang feijoa? Sudahkah anda mencubanya? Sekiranya tidak, maka saya sangat menasihatkan anda untuk memperhatikannya. Saya ingin sedikit humor: jika seseorang masih tidak tahu feijoa, kehidupan telah berlalu atau berlalu. Hari ini saya menjemput anda untuk membincangkan buah beri ini, kita akan membincangkan sifat berguna dan perubatan feijoa dan mengenai kontraindikasi.

Buat pertama kalinya saya mendengar mengenai feijoa ketika saya dan anak perempuan saya menjalani rawatan onco-hematologi. Diagnosisnya sangat serius. Dan sekarang saya sering ingat jururawat kepala. Dia menasihati kami untuk membeli buah beri dan memberikannya kepada anak-anak kami semasa musim beri. Mereka melambatkan pertumbuhan sel barah dan baik untuk darah, menguatkan badan. Sejak itu saya selalu mula membeli feijoa pada musim ini. Anda boleh membeli feijoa di pasar raya besar, tetapi saya suka membelinya di pasar, di sana anda boleh mendapatkan buah beri segar, dan selalu ada lebih banyak pilihan..

Bau dan rasa Feijoa

Bagi saya, beri ini rasanya seperti campuran aroma kiwi, strawberi dan nanas. Percayalah, ini adalah beri yang sangat enak, walaupun kelihatannya tidak begitu menarik pada pandangan pertama. Buburnya sangat berair. Jangan ragu untuk meminta penjual memotong buah dan mengungkapkan pulpa. Terdapat banyak kehalusan di sini. Sekiranya anda melihat daging putih, maka buahnya tidak matang. Tidak ada yang baik mengenainya. Sekiranya daging berwarna coklat, ini bermakna buahnya sudah tidak sesuai untuk dimakan. Buah feijoa yang paling matang dengan pulpa yang telus.

Ia paling baik dimakan dengan mengambil pulpa dengan sudu. Saya secara peribadi tidak menyukai kulit. Ini bukan untuk semua orang. Anda boleh membeli buah-buahan yang sedikit belum masak dan membiarkannya berbaring di rumah hanya beberapa hari.

Feijoa. Komposisi. Kandungan kalori

Penampilan buah tropika yang luar biasa menyembunyikan rasa wangi, halus dan banyak bahan berguna. Pasukan tropika merangkumi:

  • unsur mikro dan makro: yodium, besi, mangan, zink, silikon, magnesium, fosforus, kalium dan kalsium dan lain-lain;
  • vitamin - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
  • asid - folik dan malik;
  • asid amino - arginine, asparagine, glutamine, tyrosine, alanine;
  • pektin;
  • tanin;
  • minyak pati;
  • bahan aktif secara biologi - tanin, leukoanthocin dan kakhetin;
  • enzim;

Nilai pemakanan buah 100 g feijoa ialah 1.24 g protein, 0.78 g lemak, 10.63 g karbohidrat.

Kalori Feijoa

Kandungan kalori 100 g buah eksotik - 49 kcal per 100 gram buah beri.

Feijoa. Foto

Inilah rupa buah beri ini:

Feijoa. Sifat berguna dan perubatan. Manfaat dan keburukan

Buah-buahan telah mendapat populariti yang tinggi kerana kandungan sebatian organik yodium yang sangat pekat. Oleh itu, feijoa dianggap sebagai ubat yang ideal untuk pencegahan kekurangan yodium. Doktor mengesyorkan buah tropika untuk pesakit tiroid dan pekerja pengetahuan. Bersama dengan kompleks vitamin, yodium meningkatkan fungsi sistem endokrin dan menormalkan metabolisme.

Kandungan pektin yang ketara memungkinkan untuk menggunakan buah feijoa untuk pembuatan marmalade dan jeli. Pektin adalah serat larut yang membantu mengurangkan selera makan dan meningkatkan proses pencernaan.

Mengurangkan tahap kolesterol.

Beri ini sangat berguna untuk jantung.

Ubat semula jadi untuk semua pesakit hipertensi.

Membersihkan darah, sangat berguna untuk anemia.

Kulit buah eksotik mengandungi tanin, yang memberikan rasa asam, dan bahan aktif biologi leukoanthocin dan kakhetin dianggap sebagai antioksidan kuat. Kulitnya hampir tidak pernah digunakan untuk makanan, ia mudah dipisahkan dari bubur, kemudian dikeringkan dan ditambahkan ke dalam teh.

Oleh kerana komposisi vitaminnya, buah ini mempunyai kesan imunomodulator, oleh itu disarankan untuk makan feijoa dengan selsema yang memburuk, dalam tempoh selepas operasi dan setelah penyakit serius.

Ramai pakar pemakanan menasihatkan untuk memasukkan feijoa dalam makanan anda dengan saluran gastrousus yang tidak stabil, sembelit, pelbagai penyakit usus, pankreas, hati, perut.

Sekiranya ada peluang untuk mendapatkan daun feijoa, saya menasihatkan anda untuk mengeringkannya dan membuat teh lazat pada musim sejuk. Daunnya mengandungi banyak minyak pati dengan aroma mur.

Infus dan rebusan yang disiapkan dari buah, kulit kayu dan daun feijoa mempunyai kesan antiseptik dan disinfektan. Ia dapat digunakan untuk mengobati radang ginjal, merawat luka, lecet, luka, membilas mulut dengan penyakit periodontal,

Terima kasih kepada antioksidan, minyak pati dan bahan bermanfaat lain, feijoa secara aktif mempengaruhi mikroorganisma patogen dan mempunyai kesan antibakteria dan antijamur yang kuat..

Saya ingin menarik perhatian anda kepada fakta bahawa kandungan yodium dalam buah-buahan bergantung pada kawasan di mana feijoa tumbuh. Di kawasan di mana tanah mengandung sedikit yodium atau di dalam rumah, buahnya tidak efektif untuk mencegah kekurangan yodium.

Feijoa. Memudaratkan. Kontraindikasi

Kami mengetahui khasiat feijoa yang bermanfaat, tetapi saya ingin memberi amaran kepada anda bahawa anda harus berhati-hati dengan kesihatan anda dan mengambil kira semua kontraindikasi sebelum makan feijoa.

Sekiranya anda menjumpai feijoa yang belum matang di pasar, lebih baik membiarkan mereka berbaring di sebelah pisang pada suhu bilik selama beberapa hari. Ini akan mempercepat pematangan buah dan melegakan gangguan pencernaan, kerana buah tropika yang belum masak dapat menyebabkan keracunan.

Feijoa tidak boleh dicampurkan dengan produk tenusu atau dicuci dengan susu, sehingga tidak ada gangguan pada saluran pencernaan. Sebabnya ialah pektin yang terdapat dalam buah tidak sesuai dengan susu.

Di muka, anda harus berjumpa doktor dengan diabetes mellitus. Sebilangan besar gula boleh membahayakan.

Tidak dianjurkan untuk anak berusia di bawah satu tahun untuk memberikan pulpa buah, kerana mereka tidak mempunyai enzim pencernaan yang diperlukan untuk asimilasi feijoa.

Kandungan yodium yang tinggi akan memudaratkan hipertiroidisme. Bagaimanapun, kelebihan dan kekurangan yodium mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan manusia..

Buah beri Feijoa boleh dimakan dalam jumlah kecil untuk wanita yang menyusu dan hamil. Perhatikan sama ada persiapan yodium sebelum ini diresepkan oleh doktor untuk mengecualikan overdosis yodium dan kesihatan yang buruk.

Untuk mengelakkan semua akibatnya, kita dapat mengatakan kepada semua orang sekali lagi satu perkara yang bijak: jangan sekali-kali "bersandar" pada sebarang produk. Dan jika ini adalah kali pertama anda mencuba sesuatu, selalu mencuba sedikit demi sedikit. Kita semua berbeza. Dan reaksi anda terhadap yang paling mudah, paling biasa dan berguna untuk banyak produk boleh menjadi individu

Penggunaan feijoa untuk tujuan perubatan

Resipi yang paling berguna, pada pendapat saya, yang saya sediakan sendiri dan sangat menasihati anda untuk menggunakannya. Resipi ini, menurut saya, universal, sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Dan saya berikan kepada anak perempuan saya, dan saya sendiri selalu memohon.

Resipi sejagat untuk manfaat kesihatan feijoa

Sangat mudah untuk menyediakannya. Basuh dan keringkan buah-buahan. Potong ekor beri. Saya tidak pernah mengupas kulitnya. Kemudian gunakan pengisar daging atau pengisar. Ternyata sebilangan besar warna zamrud yang menyenangkan. Masukkan gula pasir ke dalamnya. Jururawat menasihatkan kami untuk menjaga perkadaran 1: 1. Tetapi saya sering meletakkan gula pasir kurang. Untuk 1 kg buah beri, 600 gram gula pasir. Anda boleh menambah oren, kacang di sini (sangat baik untuk menambah walnut). Campurkan semuanya sehingga sebati. Lipat ke dalam balang kaca. Masukkan ke dalam peti sejuk. Ambil satu sudu teh 3 kali sehari.

Sekiranya anda akan menyediakan resipi dengan oren, ia mesti dikupas dan dicincang sama ada dalam penggiling daging atau dalam pengisar.

Saya akan bercakap dengan lebih terperinci mengenai resipi dengan feijoa dalam artikel yang berasingan. Di sini saya hanya akan memberikan resipi asas dan ringkas mengenai cara menggunakan feijoa untuk kesihatan.

Dengan tekanan, kemurungan, makan 5-6 buah sehari. Ceria, sedap dan sihat.

Untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, perahkan 1 sudu besar jus dan campurkan dengan glass segelas air. Minum sekali sehari, bila-bila masa.

Untuk rawatan dan pencegahan aterosklerosis, sediakan feijoa dan jem oren.

Sangat baik menggunakan resipi universal untuk masalah saluran darah. Dan inilah resipi lain. Blank dengan 0.5 kg. feijoa. Jangan keluarkan kulit dari buah, kemudian kisar dengan pengisar dan tambah 1 kg. gula sehingga jus muncul. Rebus selama 5-10 minit, masukkan jus dari sebiji oren dan masak hingga lembut. Tetapi semasa memasak jem, banyak bahan berguna masih musnah. Tetapi ternyata sangat sedap.

Untuk pencegahan dan rawatan penyakit tiroid dengan kekurangan yodium, setengah jam sebelum makan, ambil 1 sudu besar feijoa puri.

Dengan darah tinggi, kisar buah feijoa dalam pengisar, campurkan dengan gula dalam nisbah 1: 1 dan ambil satu sudu dua kali sehari.

Dengan hepatitis A (penyakit kuning), minum teh dari campuran bunga dan daun feijoa (dalam bahagian yang sama). Tuangkan satu sudu campuran dengan segelas air mendidih dan biarkan selama setengah jam. Minum dua kali sehari. Teh daun membantu dengan gondok juga..

Beberapa buah dalam diet anda akan membantu anda apabila:

  • sakit reumatik;
  • anemia;
  • malaria dan skurvi;
  • tempoh yang menyakitkan;
  • bronkitis;
  • kolesterol tinggi;
  • gout;
  • Penyakit kubur;
  • jerawat;
  • sembelit atonik;
  • pengurangan imuniti.

Saya cadangkan anda menonton video menarik mengenai khasiat feijoa yang bermanfaat. Saya sangat menasihati anda untuk menonton video tersebut. Pasar di mana beri ini dijual ditunjukkan, petua diberikan mengenai cara memilih feijoa, bagaimana ia berguna.

Sekiranya anda membeli feijoa di pasaran, saya sangat menasihati anda untuk memanjakan diri. Kami akan memasak sesuatu yang lazat dan tidak akan melupakan wajah dengan décolleté.

Penggunaan feijoa dalam kosmetologi

Oleh kerana komposisi perubatannya, pulpa dari buah feijoa digunakan untuk tujuan kosmetik. Dia menyediakan:

  • anti-radang;
  • anti penuaan;
  • berkhasiat;
  • meningkatkan peredaran darah
  • melembutkan
  • tindakan menyegarkan.

Topeng berdasarkan buah tropika akan membantu menghilangkan rosacea, jerawat, bintik-bintik usia di wajah, memberi keanjalan pada kulit dan memperbaiki penampilan wajah. Untuk tujuan yang sama, anda juga boleh menggunakan rebusan daun feijoa..

Resipi topeng muka Feijoa:

  • kuning telur dari satu telur;
  • satu sudu minyak zaitun;
  • 2 sudu besar sudu keju kotej;
  • pulpa dari separuh buah feijoa.

Kisar feijoa dalam pengisar dan campurkan dengan bahan lain. Sapukan campuran yang telah disediakan ke muka dan leher. Basuh dengan air suam selepas 20 minit. Melincirkan wajah dengan pelembap.

Anda boleh menggunakan pulpa beri untuk topeng. Juga kesan yang sangat baik. Saya suka sendiri. Terutama apabila tidak ada masa untuk mencampurkan sesuatu di sana, tidak ada masa, tetapi anda menginginkan suasana dan kesegaran wajah anda. Jangan lupa untuk hanya menguji pergelangan tangan anda jika topeng ini sesuai untuk anda..

Penggunaan feijoa dalam memasak

Buah tropika sesuai dengan pelbagai makanan. Anda boleh menambah buah berminyak dan sitrus, bit segar atau rebus, wortel, epal ke salad. Lebih baik diisi dengan yogurt atau krim masam rendah lemak.

Feijoa dengan bit. Salad

Rebus 400 gr. bit, parut. Basuh dan cincang 200 gr. serpihan feijoa, campurkan dengan bit dan masukkan biji walnut yang dihancurkan. Untuk sebilangan besar produk, ambil kira-kira 5-7 keping walnut, garam secukup rasa dan musim dengan minyak sayuran. Anda boleh menambah keju feta dan bijan.

Salsa dengan feijoa

Dihidangkan sebagai sos untuk hidangan ikan dan daging. Dalam pengisar, campurkan 3 feijoa, bawang dan 1 sudu gula tebu. Masukkan garam dan lada secukup rasa.

Jeli (marmalade) dari feijoa

Untuk membuat jeli, anda memerlukan:

  • kisar dalam pengisar 1.5 kg. feijoa;
  • campurkan dengan 1 gelas cuka sari apel semulajadi dan 50 gr. pektin untuk buah-buahan;
  • rebus dalam mandi air selama 5-6 minit, mengelakkan mendidih;
  • angkat dari dapur dan, kacau dengan cepat, tambahkan 5 gelas gula;
  • sekali lagi masukkan ke dalam tab mandi air dan, kacau selalu, rebus sehingga gula larut sepenuhnya;
  • keluarkan busa dengan sudu berlubang;
  • tuangkan jeli panas yang sudah siap ke dalam balang kaca kecil, tutup penutup;
  • sejuk selama sehari pada suhu bilik.

Simpan dalam peti sejuk.

Feijoa pulut untuk daging atau ikan

Untuk menyediakan pulut, anda memerlukan:

  • 1 gelas jeli feijoa;
  • seperempat gelas gula tebu;
  • 2 sudu kecil bawang putih cincang;
  • 0.5 sudu kecil serbuk kayu manis;
  • 2 sudu kecil halia tanah;
  • serbuk cili (pilihan).

Campurkan semua bahan, gris permukaan ikan atau daging secara bebas, letakkan di dalam ketuhar.

Dan untuk jiwa kami akan mendengarkan anda hari ini GIOVANNI MARRADI - Romantico Betapa indahnya segalanya, betapa romantisnya. Muzik yang indah.

Inilah maklumat mengenai sifat berguna dan perubatan feijoa untuk hari ini. Saya harap anda menganggapnya berguna dan menarik.
Feijoa. Sifat berguna dan perubatan. Kontraindikasi.

Kategori:petua untuk hidup
Tags: feijoa berguna dan kontraindikasi sifat perubatan

Dipetik 50 kali
Disukai: 33 pengguna

Sifat berguna dan kontraindikasi feijoa

Feijoa adalah tanaman di kawasan tropika dan subtropik. Dengan latar belakang banyak buah eksotik yang biasa kita ketahui, buahnya kelihatan tidak menarik, dan orang sering melewatinya, tetapi sia-sia, kerana mereka mempunyai sejumlah khasiat yang berguna, bukan tanpa alasan bahawa mereka ditanam di perkebunan di banyak negara di dunia. Mari kita perhatikan lebih dekat apa tetamu tropika ini, apa faedah dan kemudaratannya, dan bagaimana ia dapat digunakan.

Kandungan kalori dan komposisi kimia

Feijoa mempunyai kandungan kalori rendah: 100 g produk mentah hanya mengandungi 55 kkal.

Komposisi buah-buahan ditunjukkan (dalam 100 g) oleh bahan berikut:

  • air - 84.94 g;
  • karbohidrat - 12.9 g;
  • serat makanan - 6.4 g;
  • protein - 1.0 g;
  • lemak - 0.6 g;
  • abu - 0,56 g.

Vitamin:

  • C - 32, 9 mg;
  • PP - 0.295 mg;
  • B5 - 0.233 mg;
  • B6 - 0,067 mg;
  • E (alpha-tokoferol) - 0.16 mg;
  • E (gamma-tokoferol) - 0,03 mg;
  • lutein dan zeaxanthin - 0,027 mg;
  • B9 - 0,023 mg;
  • B2 - 0,018 mg;
  • B1 - 0,006 mg;
  • likopena - 0,005 mg;
  • K - 0.0035 mg;
  • beta-cryptoxanthin - 0,003 mg;
  • beta-karoten - 0,002 mg.

Mineral:

  • kalium - 172 mg;
  • fosforus - 19 mg;
  • kalsium - 17 mg;
  • magnesium - 9 mg;
  • iodin - 8.0 mg;
  • natrium - 3 mg;
  • besi - 0.14 mg;
  • mangan - 0,084 mg;
  • zink - 0,06 mg;
  • kuprum - 0,036 mg.

Buah eksotik ini juga mengandungi 10 asid amino penting dan 8 asid lemak tidak penting (Omega-3 dan Omega-6). Beri ini juga kaya dengan asam buah dan pektin, mengandungi minyak pati.

Adakah kamu tahu? Feijoa berasal dari subtropik Amerika Latin. Buah ini diperkenalkan ke Eropah (Perancis) pada tahun 1890. Pokok renek malar hijau ini dinamakan sempena Portugis Juan da Silva Feijo, seorang naturalis yang pertama kali memberitahu dunia mengenai tumbuhan ini.

Mengapa feijoa berry berguna untuk badan

Oleh kerana komposisi tepu di atas, buah ini mempunyai sejumlah sifat bermanfaat untuk tubuh manusia:

  • 100 g mengandungi dos yodium 53 hari. Bahkan makanan laut tidak mengandungi jumlah elemen mikro ini, yang penting untuk kelenjar tiroid. Kandungan yodium ini, bersama dengan bahan lain, membantu menormalkan metabolisme;
  • meningkatkan imuniti, kerana mengandungi banyak vitamin C;
  • disyorkan untuk menggunakannya untuk kekurangan vitamin, kerana mengandungi pelbagai jenis vitamin;
  • banyak bahan yang terdapat dalam buah ini mempunyai sifat antioksidan;
  • mempunyai kesan pencegahan terhadap barah;
  • berguna untuk aterosklerosis, hipertensi;
  • meningkatkan jumlah darah (menurunkan kolesterol, meningkatkan hemoglobin);
  • mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan:
  • mempunyai kesan anti-radang;
  • merangsang aktiviti mental.

Kebaikan untuk wanita

Buah-buahan ini membawa manfaat berikut untuk tubuh wanita:

  • mempunyai kesan meremajakan badan berkat antioksidan;
  • membantu menurunkan berat badan tambahan kerana mengandungi sedikit kalori, menormalkan metabolisme dan merangsang pencernaan;
  • meningkatkan tahap hormon, oleh itu, mempunyai kesan yang baik terhadap libido dan sistem pembiakan;
  • adalah produk kosmetik yang sangat baik pada topeng muka (peremajaan, pemutihan).

Feijoa boleh dimakan oleh wanita hamil. Iodin, kumpulan vitamin B, zat besi dan zat lain yang terkandung dalam buah beri mempunyai kesan positif terhadap pembentukan buah. Pada minggu kedua belas perkembangan, kelenjar tiroidnya mulai terbentuk, dan penggunaan feijoa akan sangat bermanfaat. Tetapi jangan menyalahgunakannya - semuanya baik secara sederhana.

Ia juga berguna untuk ibu menyusu, tetapi untuk tiga bulan pertama setelah melahirkan lebih baik untuk tidak menggunakannya untuk mengelakkan alahan pada bayi. Mesti dimasukkan dalam makanan dalam bahagian kecil dan perhatikan reaksi bayi. Sekiranya tidak ada manifestasi alahan, maka anda boleh meningkatkan dos hingga separuh janin sehari, tidak lebih.

Manfaat untuk lelaki

Untuk lelaki, feijoa juga berguna kerana sifat berikut:

  • meningkatkan libido;
  • meningkatkan fungsi sistem pembiakan;
  • adalah pencegahan prostatitis, dan sifat oncoprotectivenya akan berguna sekiranya terdapat adenoma prostat.

Cara memilih ketika membeli dan menyimpan

Untuk mendapatkan faedah yang diperlukan dari buah-buahan eksotik ini, anda harus mempertimbangkan perkara berikut:

  • biasanya mereka diangkut ke negara lain yang belum masak, tetapi mereka boleh masak di rumah;
  • pilih buah-buahan tanpa reput, kerosakan dan bintik yang mencurigakan;
  • beri berkualiti baik mempunyai warna hijau yang kaya: jika berwarna gelap, kekuningan atau ditutup dengan bintik-bintik coklat atau bintik-bintik, maka lebih baik menahan diri daripada membeli;
  • peras buah sedikit di tangan anda - mestilah elastik secara merata dan tidak mempunyai penyok, sedikit kelembutan di seluruh buah dibenarkan;
  • jika boleh, potong buah beri dan lihat warnanya apa: buah-buahan dengan bahagian dalam berwarna putih akan matang, feijoa dengan bubur lutsinar sudah boleh dimakan, dan disyorkan untuk menolak makan buah dengan nada kecoklatan.

Penting! Feijoa, ketika matang di sebuah apartmen, jangan kehilangan harta benda berguna mereka. Sekiranya anda membeli buah-buahan keras, maka anda harus memberi mereka masa untuk masak di tempat yang gelap dan menjadi lembut. Buah seperti itu akan menjadi lebih enak dan lebih beraroma, di dalamnya kelihatan seperti jeli..

Seperti sedia ada

Rasa dan bau buah feijoa didapati serupa dengan strawberi, nanas dan kiwi. Sebagai hidangan bebas, buahnya dipotong separuh dan pulpa dikikis dengan sudu. Hanya pulpa yang digunakan untuk membuat puding dan ais krim.

Tetapi banyak bahan berguna tertumpu pada kulit parut, jadi lebih disarankan untuk menambahkan buah ini ke salad, memotongnya menjadi kiub dengan kulit atau membuat sedikit vitamin atau puri dengannya.

Makanan pencuci mulut yang sihat yang memberi anda vitamin dan mineral untuk jangka masa panjang akan diparut dengan gula dan disimpan di dalam peti sejuk. Begitu banyak penuaian raspberi.

Sekiranya selepas feijoa ada kulit yang dipotong atau dikikis yang tersisa, maka ia boleh dibuang ke dalam kompot atau ditambahkan ke dalam teh.

Kontraindikasi dan bahaya

Dalam beberapa kes, beri ini tidak boleh dimakan:

  • dengan lebihan iodin dalam badan;
  • dengan diabetes: sebelum menggunakan buah-buahan ini, anda harus berjumpa doktor;
  • dengan alahan: intoleransi individu terhadap feijoa agak jarang berlaku, tetapi harus diingat bahawa buah ini tidak biasa bagi penduduk di kawasan lintang kita;
  • kanak-kanak di bawah satu tahun;
  • buah beri ini tidak digabungkan dengan susu dan boleh menyebabkan sakit perut.

Anda juga harus mengelakkan makan terlalu banyak produk ini. Ia akan membantu dalam keadaan sederhana.

Dalam perubatan rakyat

Penggunaan feijoa akan bermanfaat untuk penyakit seperti:

  • hipotiroidisme, penyakit Graves;
  • sistem imun yang lemah;
  • anemia;
  • kolesterol tinggi;
  • penyakit sistem kardiovaskular;
  • sembelit;
  • reumatik;
  • sakit semasa haid;
  • avitaminosis;
  • selsema, selesema, bronkitis;
  • jerawat, jerawat;
  • kekurangan yodium.

Penting! Penyakit kekurangan yodium adalah, menurut WHO, yang paling biasa di antara penyakit yang bukan disebabkan oleh jangkitan. Mereka sangat berbahaya bagi perkembangan mental anak (termasuk di dalam rahim). Kumpulan risiko termasuk penduduk gunung dan kawasan yang jauh dari laut, perokok dan alkoholik, orang yang telah mengalami pendedahan radiasi, dan wanita hamil. Pada tahun 2011, kekurangan yodium dikenal pasti oleh penyelidikan di 70% orang Inggeris.

Resipi kesihatan

Dengan bantuan beri ini, anda dapat meningkatkan kesihatan anda. Daun dan bunga tumbuhan juga digunakan untuk tujuan perubatan..

Untuk hati

Untuk menguatkan otot jantung dan meningkatkan aktiviti kardiovaskular, disyorkan untuk memakan jus segar dari buah-buahan tanaman ini. Untuk melakukan ini, larutkan 1 sudu besar dalam ¼ gelas air. l. jus beri. Ubat yang disediakan diambil sekali sehari..

Untuk sendi

Untuk proses keradangan pada sendi, disyorkan jem feijoa dengan oren. Untuk melakukan ini, 0,5 kg buah feijoa (kulitnya tidak dipotong) dihancurkan menggunakan pengisar. Kemudian jisim yang dihasilkan dipindahkan ke dalam periuk, 1 kg gula ditambahkan.

Kemudian rebus dengan api kecil selama 10 minit dari saat mendidih. Selepas itu, jus oren yang baru diperah dari sebiji buah besar ditambahkan dan didihkan. Tuang ke dalam bekas simpanan steril. Jem seperti itu boleh disimpan selama setahun walaupun dalam keadaan bilik..

Jem tidak hanya berguna tetapi juga rasa yang sangat baik. Produk ini sangat membantu untuk aterosklerosis, kekurangan vitamin dan imuniti yang rendah.

Untuk kelenjar tiroid

Jumlah yodium dalam buah-buahan eksotik ini tidak kurang daripada makanan laut. Oleh itu, mereka sangat baik untuk merawat penyakit tiroid yang disebabkan oleh kekurangan yodium. Untuk tujuan ini, kentang tumbuk dibuat dari buah beri. Untuk menyiapkannya, ambil 300 g buah, basuh dan, tanpa mengupas kulit, kisar melalui penggiling daging atau kisar dengan pengisar. Jisim ini disyorkan untuk dimakan satu sudu semasa perut kosong..

Semasa merawat gondok, berguna untuk mengambil teh dari daun tanaman ini. Untuk tujuan ini, 1 sudu besar. l. daun segar yang dihancurkan, tuangkan 250 g air mendidih dan biarkan hingga setengah jam. Ambil satu gelas dua kali sehari, anda boleh menambah madu.

Normalisasi tekanan

Untuk menormalkan tekanan, disarankan untuk mengambil campuran beri. Untuk ini, 1 sudu besar. l. buah pra-cincang dicampurkan dengan 1 sudu besar. l. gula pasir.

Campuran ini diambil 2 kali sehari (pada waktu pagi dan petang), 30 g.

Dengan hepatitis A

Untuk hepatitis A, disyorkan resipi teh feijoa berikut. Untuk memasaknya, 1 sudu besar. l. campuran perbungaan kering dan daun tumbuhan ini dituangkan dengan 250 g air mendidih. Biarkan selama 30 minit.

Teh ini disyorkan untuk diminum dua kali sehari..

Dengan jed dan penyakit kuning

Teh yang dibuat dari bunga dan daun tumbuhan eksotik ini membantu dengan batu giok dan penyakit kuning. Untuk ini, 1 sudu kecil. bahan mentah dituangkan dengan air mendidih dan berkeras selama 20 minit. Anda boleh menambah madu untuk rasa. Teh ini diminum sepanjang hari..

Untuk meningkatkan imuniti

Untuk pengukuhan tubuh dan kekebalan tubuh secara umum, anda boleh menggunakan resipi berikut.

Ambil 1 kg feijoa, basuh dan kisar dengan pengisar atau penggiling daging. Kemudian masukkan 1 kg gula, gaul rata dan masukkan ke dalam balang bersih, tutup dengan penutup. Ambil ubat seperti itu satu sudu teh pada satu masa..

Aplikasi memasak

Feijoa banyak digunakan dalam masakan. Ia digunakan untuk penyediaan salad, sos, jeli, makanan penutup, jem, dan lain-lain. Beri ini sesuai dengan daging atau ikan. Jus atau koktel Feijoa dianggap berguna. Beri boleh ditambahkan pada kompot, teh.

Segala hidangan yang dibuat dari feijoa bukan sahaja mempunyai rasa yang luar biasa, tetapi juga sumber vitamin dan unsur berguna..

Vitamin puri Feijoa

Vitamin puri dari feijoa sangat lazat dan sihat.

Untuk menyediakannya, anda memerlukan bahan berikut:

  • 0.5 kg feijoa;
  • 0,25 kg madu cair atau 0,3 kg gula;
  • 1 biji limau;
  • pudina - beberapa ranting.

Kaedah memasak adalah seperti berikut:

  1. Feijoa, kapur dan pudina dicuci dengan baik dan kemudian keringkan.
  2. Putar semua bahan dalam pengisar daging atau kisar dengan pengisar.
  3. Kisar campuran yang dihasilkan dengan madu (gula) dengan teliti dan pindahkan ke balang yang telah disterilkan.

Jem ini adalah gudang vitamin, terutama vitamin C. Untuk menguatkan sistem imun, disarankan untuk menggunakan satu sudu teh untuk sarapan setiap pagi..

Produk ini disimpan di rak peti sejuk tidak lebih dari 3-4 minggu.

Selai feijoa keseluruhan

Selai feijoa yang enak dan sihat dengan lemon.

Video: cara membuat jem feijoa

Untuk menyediakannya, anda memerlukan bahan berikut:

  • 0.5 kg feijoa;
  • 1 sudu besar Sahara;
  • 0.5 l air;
  • 1 sudu kecil kognac.

Untuk membuat kesesakan seperti itu, anda harus mengikuti langkah-langkah berikut:

  1. Feijoa basuh, bersihkan dan isi dengan air (sisihkan pembersihan).
  2. Panaskan dan cairkan 1/2 semua gula dalam kuali hingga keperangan.
  3. Keluarkan kuali dengan gula dari api dan tambahkan 0.5 liter air mendidih setelah setengah minit. Kacau rata, tambahkan pemurnian, didihkan dan masak selama 7 minit.
  4. Tiriskan sirap dan masukkan baki gula dan buah kupas. Masak selama 35 minit dengan mendidih yang tenang, kacau sekali-sekala.
  5. Tambahkan cognac pada akhir.
  6. Susun dalam balang yang telah disterilkan, gulung penutup dan letakkan di tempat yang sejuk.

Jem ini, seperti yang lain, disimpan di tempat kering yang sejuk sepanjang tahun. Ruang bawah tanah atau pantri berfungsi dengan baik, tetapi juga boleh disimpan di kabinet dapur.

Jem ini disyorkan untuk pencegahan penyakit virus..

Adakah kamu tahu? Pada tahun 1900, feijoa diperkenalkan dan ditanam di Crimea dan Abkhazia. Sekarang mereka juga ditanam oleh Armenia, Georgia, Azerbaijan, Turkmenistan, Perancis dan semua negara di Mediterranean. Buah itu juga tersebar di pantai Pasifik Amerika Syarikat, New Zealand dan Australia. Boleh tahan suhu serendah −11 ° C.

Koktel Feijoa

Sebilangan besar vitamin terdapat dalam koktel feijoa.

Untuk menyediakannya, anda memerlukan bahan berikut:

  • 2 keping. feijoa;
  • 2 keping. kiwi;
  • 150 ml kefir atau yogurt rendah lemak;
  • 1 sudu kecil sayang.

Kaedah memasak:

  1. Basuh, kupas, potong buah menjadi kepingan.
  2. Pindahkan ke pengisar dan masukkan kefir atau yogurt, tambah madu.
  3. Kisar dengan pengisar dan tuangkan ke dalam gelas.

Koktel ini mesti diminum untuk sarapan untuk mendapatkan vitamin sepanjang hari..

Tidak disyorkan untuk menyimpannya, jadi anda perlu meminumnya sebaik sahaja disiapkan..

Jam dari feijoa

Jem Feijoa dibuat tanpa mendidih. Oleh kerana itu, ia mengandungi sejumlah besar vitamin.

Untuk menyediakannya, anda memerlukan bahan berikut:

Untuk menyediakan hidangan ini, anda hanya perlu mengambil buah-buahan yang sudah masak..

Kaedah memasak:

  1. Feijoa basuh dengan baik dan keringkan dengan tuala.
  2. Potong halus dengan pisau dan taburkan dengan gula.
  3. Kisar campuran ini dengan spatula kayu.
  4. Letakkan di dalam balang bersih, tutup penutupnya.

Penyimpanan dilakukan di dalam peti sejuk selama 3-5 bulan. Gula boleh diganti dengan madu, maka jem ini akan menjadi lebih sihat..

Aplikasi dalam kosmetologi dan dermatologi

Topeng Feijoa sangat bermanfaat untuk kulit kerana kandungan bahan bermanfaat berikut:

  • vitamin kumpulan C dan B menyuburkan kulit dengan sempurna, memperbaiki warnanya, dan juga melindunginya daripada pencemaran dan pengaruh persekitaran yang negatif;
  • sukrosa membantu melembapkan dan menyuburkan kulit;
  • pektin melegakan keradangan, mengatur kelenjar sebum;
  • serat mengaktifkan pengeluaran elastin dan kolagen, yang menyumbang kepada keremajaan kulit;
  • minyak pati mencegah kemerahan dan kekeringan kulit;
  • asid malik berperang dengan kilauan berminyak;
  • iodin menguatkan kulit, menjadi lebih halus dan lebih anjal.

Topeng Feijoa sangat berguna untuk semua jenis kulit. Mereka disapu pada kulit yang telah dibersihkan sebelumnya dan disimpan tidak lebih dari 20 minit..

Topeng yang menyegarkan

Topeng feijoa yang menyegarkan akan membantu melicinkan kedutan dan meningkatkan keanjalan kulit..

Untuk menyediakannya, anda memerlukan ramuan berikut:

  • 2 sudu besar l. pulpa feijoa;
  • 1 sudu kecil madu;
  • 1 sudu kecil minyak sayuran (lebih baik daripada minyak zaitun, tetapi anda juga boleh bunga matahari).

Kaedah penyediaan topeng:

  1. Campurkan semua bahan.
  2. Sebarkan jisim yang dihasilkan secara merata di wajah, leher dan décolleté.
  3. Selepas 10-15 minit, keluarkan sisa-sisa topeng dengan tuala kertas dan bilas dengan air suam.

Adakah kamu tahu? Anda harus tahu bahawa jumlah yodium dalam buah feijoa berkaitan dengan keadaan kawasan di mana mereka tumbuh. Dengan kekurangan yodium di dalam tanah atau tumbuh di rumah, beri tidak akan mengandungi sejumlah besar unsur jejak ini. Jumlah yodium terbesar dalam buah-buahan yang tumbuh di tepi pantai.

Topeng untuk kulit kering

Topeng berkhasiat Feijoa dapat membantu mengeringkan kulit.

Untuk menyediakannya, anda memerlukan ramuan berikut:

  • 1 sudu besar l. pulpa feijoa;
  • 1 sudu kecil minyak kastor;
  • 1 sudu kecil krim tebal.

Kaedah penyediaan topeng:

  1. Campurkan semua bahan hingga puri.
  2. Sebarkan jisim yang dihasilkan secara merata ke muka dan leher.
  3. Selepas 10-15 minit, angkat topeng dengan air suam.

Topeng untuk kulit berminyak

Topeng untuk kulit berminyak dari feijoa membantu melawan kilauan dan jerawat berminyak..

Untuk menyediakannya, anda memerlukan ramuan berikut:

  • 1 sudu besar l. pulpa feijoa;
  • 1 sudu kecil alkohol camphor;
  • 1 sudu kecil jus lemon.

Kaedah penyediaan topeng:

  1. Kacau semua bahan sehingga campuran puri diperoleh..
  2. Sebarkan campuran yang dihasilkan secara merata ke seluruh wajah..
  3. Selepas 15-20 minit, angkat topeng dengan membilas dengan air suam.

Topeng sejagat

Topeng sejagat sangat sesuai untuk semua jenis kulit, yang meningkatkan warna kulit, mengangkat dan menyuburkan kulit.

Untuk menyediakannya, anda memerlukan ramuan berikut:

  • 1-2 sudu besar l. pulpa feijoa;
  • 1 biji telur ayam;
  • 1 sudu kecil minyak sayuran (lebih baik minyak zaitun).

Kaedah penyediaan topeng:

  1. Kacau semua bahan sehingga campuran homogen diperolehi..
  2. Sebarkan campuran yang dihasilkan secara merata ke atas kulit..
  3. Selepas 20 minit, angkat topeng dengan membilas dengan air suam.

Feijoa adalah produk yang berharga untuk pencegahan kekurangan yodium. Kepekatan yodium di dalamnya sangat tinggi sehingga memakan sebilangan kecil buah-buahan ini akan membantu mengelakkan banyak masalah. Makan buah beri dan menggunakan infus daun dan bunga akan membantu dalam merawat banyak penyakit. Di samping itu, hidangan lazat dan sihat boleh disediakan dari beri ini. Oleh itu, jangan lalui buah yang sihat ini!

Maklum balas daripada netizen

Saya sangat sukakan feijoa. Saya tahu bahawa dengan kandungan yodiumnya, ia disamakan dengan makanan laut. Jadi bagi mereka yang mempunyai masalah dengan pelindung. Zat besi sangat berguna. Ia merangsang usus, sambil membuang toksin dari badan dan menurunkan kadar kolesterol. Tidak menyebabkan alergi. Tetapi jemnya tidak direbus - Potong buah-buahan dalam pengisar, campurkan dengan gula dan biarkan sejuk di dalam timbunan balang. Pada masa yang sama, vitamin dipelihara. Saya menasihati semua orang, kecuali mereka yang mengandung iodin.

tetamu

http://www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965

untuk dijual, pada musim luruh, berangkat selepas 2 bulan. tatal dengan gula dengan enak: 1 kg feijoy untuk gula 0.7. sangat membantu